Навчіться створювати збалансовані меню, розуміти потреби організму та насолоджуватися смачною їжею без стресу та обмежень
✓ Індивідуальний підхід до кожного
✓ Освітні матеріали та супровід
✓ Практичні навички на все життя
Ми віримо, що здорове харчування — це не про суворі дієти чи відмову від улюблених страв. Це про розуміння своього організму, баланс нутрієнтів та формування стійких звичок.
Наша команда дієтологів та нутриціологів розробила систему, яка допомагає людям вивчити принципи збалансованого харчування та застосовувати їх у повсякденному житті.
Ми навчаємо планувати раціон, читати склад продуктів, поєднувати інгредієнти та готувати смачні страви, які підтримують енергію та здоров'я протягом дня.
"Правильне харчування — це інвестиція в своє здоров'я та якість життя. Кожен прийом їжі — це можливість дати організму те, що йому потрібно для оптимального функціонування."
О. Петренко
Сертифікований дієтолог, 12 років досвіду
Ми розробили структурований підхід, який допоможе вам освоїти принципи здорового харчування крок за кроком
Вивчаємо ваші харчові звички, потреби організму та визначаємо цілі для подальшої роботи
Освоюємо принципи збалансованого харчування, вивчаємо групи продуктів та їх поживну цінність
Разом створюємо індивідуальні меню на тиждень з урахуванням ваших уподобань та потреб
Надаємо постійну підтримку, коригуємо план харчування та відповідаємо на питання
Чому тисячі людей обирають NutriBase для вивчення принципів здорового харчування
Кожен план харчування створюється з урахуванням ваших особливостей, уподобань та цілей.
Надаємо повний доступ до бази знань, рецептів та практичних порад від експертів.
Команда кваліфікованих дієтологів завжди готова відповісти на ваші питання.
Отримуєте не тимчасову дієту, а знання та навички для здорового харчування назавжди.
Відповіді на найпопулярніші запитання про наш сервіс
Так, ми враховуємо індивідуальні особливості організму, харчові уподобання та обмеження. Наші експерти адаптують рекомендації для людей з різними потребами та станами здоров'я.
Базові принципи можна засвоїти за тиждень, але формування стійких звичок зазвичай займає місяць-два. Ми надаємо підтримку протягом усього періоду навчання.
Ні, наш підхід базується на доступних продуктах, які можна знайти в будь-якому супермаркеті. Ми навчаємо створювати збалансовані страви з простих інгредієнтів.
Ви отримуєте доступ до бази рецептів, планів харчування, відеоуроків з приготування страв, гідів по продуктах та їх поживній цінності, а також практичних порад від експертів.
Ви можете ставити питання через платформу, брати участь у групових консультаціях та отримувати персональні рекомендації від наших дієтологів та нутриціологів.
Залиште свої контакти, і наш експерт зв'яжеться з вами для консультації та підбору індивідуального плану навчання
✓ Безкоштовна первинна консультація
✓ Конфіденційність гарантована
✓ Індивідуальний підхід до кожного